Este domingo, el Club Sotavento
organizó un nuevo taller de iniciación a la apnea. La gran demanda que había por parte de
nuestros compañeros, llevó a organizar un nuevo curso al que se apuntaron tanto
deportistas que se inician en la pesca submarina como pescadores que tras
muchos años disfrutando del mar querían aprender algo más. En estos cursos
básicos, se intenta, aparte de que los
asistentes entren en contacto con la apnea que ganen en conocimientos para ir
al mar con más seguridad.
A las nueve de la mañana se daban
cita Héctor y Dani con los inscritos, en las puertas del CGTD de Pontevedra. Lo
primero que tocaba era un poco de teoría, algo de fisiología, hiperventilación,
seguridad y rescate, técnica de aleteo, mejorar la compensación...eran algunos
de los temas a tratar. Entre el temario dado, anécdotas y preguntas que los
asistentes iban realizando a medida que iban surgiendo dudas, se pasan las algo
más de dos horas en un momento.
A continuación iríamos a la zona
de la piscina donde tras hacer una práctica de ventilación, se explicarían unos
estiramientos para conseguir mejorar la elasticidad torácica. Una vez finalizada
estas explicaciones teórico-practicas, nos meteríamos en el agua para hacer unos
ejercicios de apnea estática. En esta práctica se intenta que los deportistas
aprendan a relajarse cuando preparan para una apnea y que practiquen una
respiración de recuperación en el momento de finalizarla.
Una vez acabados estos ejercicios
de estática y una vez hecho el ajuste del lastre, empezaríamos con la corrección
de la técnica de aleteo para finalizar con unas apneas dinámicas. En estas
prácticas, corregiríamos la posición corporal, los virajes en la piscina...
Lo mejor de todo que fue que los
participantes se fueron con ganas de más, los alumnos de seguir leyendo ,
aprendiendo o incluso hacer algún curso más avanzado y tanto Dani como Héctor,
de repetir el taller.
ESPERAMOS VEROS EN EL SIGUIENTE!!FOTOGRAFÍAS.
